睡眠を取ることは単に日中の日常生活から離れることではありません。心や身体の疲れを取り気力や体力といったエネルギーを充足するために、欠くことのできない積極的な行動です。また、睡眠には病気を治したり、成長を促す効果もあることがわかってきます。
もし、十分な睡眠時間をとっているのに昼間に眠気があったり、起床時に倦怠感や頭痛があるならば、睡眠時無呼吸症候群の症状かもしれません。この冊子では、睡眠時無呼吸症候群の概要と、一般的な治療法について説明しています。もし、睡眠時無呼吸症候群が疑われるなら、早期に専門医を受診し症状にあった治療を受けて下さい。 >>睡眠時無呼吸症候群とは?
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睡眠時無呼吸症候群の治療は呼吸しづらい原因を取り除き、睡眠中の口呼吸を起こしにくくします。原因を取り除く方法として、生活習慣の改善や器具を使う方法、薬や手術による方法があります。
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